■自我介绍
大家好！我是来自中国东部沿海、以《西游记》中孙悟空的故乡闻名的江苏省连云港市的留学生——程潇宇。从小我便对日本文化和动漫充满了兴趣，因此在大学时选择了日语专业，并通过了日语能力考试N1。大学毕业后，怀着进一步了解日本文化的心情，我于2023年10月来到日本，开启了留学生活。过去的一年里，我在圣地巡礼和文化交流活动中度过，时光悄然而逝。从明年4月开始我将进入大学院学习，未来希望能够在日本就业，让我的经验和语言能力得到充分发挥。请多多关照！
■你知道位于长野县松本市的“神降之地”——上高地吗？
或许有些突然，但大家知道在日本长野县松本市有一个被称为“神降之地”的名山胜地吗？这片净土不仅供奉着北阿尔卑斯山脉的守护神“穗高见命”作为主神，还拥有丰富而神秘的原生态美景。于是不知从何时起，人们便将这片净土称为“神降之地”。
某日在社交媒体上看到上高地的美景，我不由得心生向往，当下决定从东京出发，来一场当天往返的旅行。然而，亲身踏入那片神秘天地的瞬间，我被它超越想象的美所震撼，心神为之倾倒。因此，今天我想借这份回忆的感动，将上高地的独特魅力向大家娓娓道来。
■上高地的简要介绍
・1934年：包括上高地在内的北阿尔卑斯地区被指定为中部山岳国立公园
・1935年：通往河童桥的巴士开通
・1952年：上高地被指定为“特别名胜”和“特别天然纪念物”
・1927年：文学家芥川龙之介发表小说《河童》
※小说《河童》把上高地作为故事的舞台，自此这片神秘之地广为人知。
■上高地的魅力① 梦幻般的景色和治愈疲惫心灵的邂逅
在上高地的壮美景色中，最让我难以忘怀的是大正池和河童桥。在这两个地方，我不仅邂逅了如梦似幻的美景，也邂逅了来自世界各地的游客。我是去年秋天游览上高地的，清晨五点半的大正池宛如仙境般笼罩在朝雾之中。漫步至湖边，初雪点缀的群山和流动的晨雾倒映在静谧的水面上，仿佛开启了一道通向异次元的入口。
随后，我沿着被红叶浸染的林间小径，一边呼吸着清新的空气，一边朝着河童桥前行，身体和心灵都得到了治愈。当我抵达河童桥时，来自世界各地的游客渐渐多了起来。在日本徒步时，有一种独特的习惯，不论国籍和性别，相遇的陌生人都会互相打招呼，轻轻道一声“早上好”。这种在城市中难得一见的温馨互动，让人倍感温暖。我真心希望家人和朋友们也能亲身体验到上高地的这一份纯粹之美。
■上高地的魅力② 能遇见珍稀动物
上高地栖息着多种多样的野生动物，山间行走时常有机会近距离观察它们。我的故乡也有类似的自然环境，原本并不稀奇，但上高地的特别之处在于这里的动物与人类和谐共处。动物不会打扰人类，而人类也不会尝试接触或投喂，双方自然地保持着适当的距离，共享这片静谧的天地。
在从大正池前往横尾的途中，我遇见了一群日本猕猴。它们在林中攀爬、在水边嬉戏，可爱极了。此外，由于上高地全境是黑熊的栖息地，沿山道行走时有可能偶遇熊，因此日本登山者通常会携带熊铃，以提醒熊的存在。若忘记携带，上高地沿途也设有备用铃铛，方便游客使用。建议前往上高地时随身带上熊铃，以备不时之需。
此外，上高地还栖息着冰河时期遗存的珍稀物种“雷鸟”，以及鸭科的绿头鸭、羽毛艳丽的鸳鸯等鸟类。若幸运的话，步行时可能会邂逅这些可爱的精灵。旅途中不妨多加留意周围，说不定就能捕捉到它们的身影！
■此次日程安排以及徒步路线
【夜间巴士】
新宿站出发→前往上高地（大正池下车；凌晨5:30）
【徒步路线】
大正池→河童桥（约4公里/约80分钟）
河童桥→德泽（约6公里/约120分钟）
徳沢→横尾（約3.5km/70分）
河童桥→德泽（约6公里/约120分钟）
※注：标注时间不包含休息时长。
※注：此次徒步全程共耗时8小时。
■前往上高地时的两项注意事项
① 冬季封山期间禁止进入山中。中部山岳国立公园上高地区域的封山时间为令和4年11月16日至令和5年4月中旬，具体信息请参考上高地官方网站。
② 请遵守上高地的规则与礼仪：为保护上高地的自然美景，这里设有特定的规则与礼仪，所有游客均需遵守。建议出发前查阅官方网站，了解相关规定。
上高地官方网页
规则和礼仪网页
■总结
这次为大家介绍的上高地的独特魅力与注意事项，您觉得如何呢？上高地不仅保留了神秘而美丽的原始自然，还能让人与野生动物在不干扰彼此的情况下和谐共存。在这里，可以彻底远离都市的喧嚣与压力，感受内心的宁静与放松。尽管上高地即将被白雪覆盖，进入冬季封山期，但明年春季，哪怕是登山新手也能轻松前往这片美丽的土地。如果您感兴趣，不妨在来年4月来一场春日气息弥漫的上高地之旅。感谢您的阅读！
